Эмоциональное состояние во время беременности

Вы беременны! Это долгожданная и радостная новость. Мир женщины начинает меняться, а с ним и эмоции. До беременности женщины, как правило, ведут активный образ жизни и на работе и дома. Все это влияет на нашу нервную систему.

Для того чтобы снизить повышенную эмоциональность во время беременности. За несколько месяцев до беременности необходимо уделять больше времени полноценному отдыху, не подвергать организм стрессовым ситуациям, сон должен быть не мене 8 часов в сутки.

Важно понимать, что состояние беременности это процесс естественный.

Во время беременности у женщин происходит частая смена настроения, то им хочется смеяться, то плакать. Также у женщин меняются вкусовые пристрастия. Все это говорит о том, что организм женщины перестраивается, как в гормональном, так и психологическом смысле. Это происходит, в первые месяцы беременности. Женщина может чувствовать быструю утомляемость, сонливость, раздражительность все эти симптомы могут сопровождаться «токсикозом». От такого состояния настроение женщины может только ухудшится. Возникает ощущение одиночества, непонимания со стороны близких людей. В первые, месяцы беременности женщина постепенно привыкает к роли мамы.

В середине беременности эмоционально женщина становиться менее возбудима. Настроение улучшается, уменьшаются, а у некоторых женщин проходят симптомы токсикоза. Это период гармонии и творческого состояния. У женщин в этот период, начинает меняется тело – растет животик. Реакция на изменения тела у женщин разная, кому-то очень нравится весь процесс перемен, а кто-то беспокоится о красоте своего тела. Красота женщины в ее прекрасном состоянии в ожидании малыша.

Так же в этом периоде у женщин возникают страхи, которые связанны со здоровьем будущего малыша. Их испытывают все беременные женщины. Как правило, эти страхи сильно преувеличены. На фоне этих страхов могут возникать частые смены настроения, раздражительность, плаксивость.

В последнем триместре у женщины возникает опять эмоциональный всплеск. Это связано с быстрой утомляемостью и тем, что вы скоро станете мамой. Практически все женщины переживают из-за предстоящих родов. Очень важна поддержка близких, в это время.

Важно быть психологически и практически быть готовой к появлению малыша. Очень важно женщине пройти психологическую подготовку до родов со специалистом для более комфортной адаптации в послеродовом периоде и подготовке к родам. Необходимо посещать специальные занятия для будущих мам. Эти занятия помогают получить необходимую информацию о дородовом и послеродовом периоде.

Самое главное для женщины настроится на положительные роды. И знать, что только вы можете помочь вашему малышу появится на свет, и он ждет вашей поддержки в этом мире.